戒断苯二氮䓠类药物
All commonly prescribed minor tranquilizers (Valium, Xanax) can be safely replaced by herbal remedies when used holistically. The transition should be gradual: maintain drug dose while adding herbs for 2-4 days, then reduce drug by one-sixth every 4-5 days. Key herbs include oats, passionflower, skullcap, and valerian.
从药物到草药的过渡是一个渐进的过程:
- 2-4 第一天: 保持原剂量，开始增加草药（酊剂2.5毫升）
- 减少 1/6: 保持或增加草药至5毫升，持续4-5天
- 持续减少: 每 4-5 天减少 1/6 的剂量，直到完全停止药物，根据需要调整草药
- 缓解症状: 治疗身体症状(somatic symptoms) 发生
退药配方:
| 草药 | 比例 |
|---|---|
| Avena sativa | 2 部分 |
| Scutellaria lateriflora | 2 部分 |
| Valeriana officinalis | 2 部分 |
| Leonurus cardiaca | 1 部分 |
| Eleutherococcus senticosus | 1 部分 |
剂量：2.5-5 毫升酊剂，每日三次
合适的辅助草药具有次级功效: Verbena officinalis (滋养肝脏), Artemisia vulgaris (苦味，抗抑郁药, Hypericum perforatum (抗抑郁, Silybum marianum (保护肝脏)
精神原因引起的食欲不振 (Anorexia Nervosa)
Anorexia nervosa is self-starvation most common in young women (1-2% incidence). Treatment focuses on toning the nervous system plus supporting digestive and reproductive systems. Bitters are considered specific, especially Verbena officinalis which combines nervine relaxant and hepatic properties.
Bitters 被认为是专用草药，因为它刺激了 appetite 和整体新陈代谢，特别是 Verbena officinalis 具有镇静神经和滋养肝脏功效
处方: Gentiana lutea 1 + Avena sativa 1 + Hypericum perforatum 1 + Verbena officinalis 1 — 在饭前 10-15 分钟服用 5 毫升酊剂，每日三次
草药治疗（或药物）不能取代基本需求 psychotherapy 具有能力和合适性
头痛
Most headaches are caused by fatigue, emotional disorders, or allergies — only 2% result from organic disease. Headaches are classified as tension headaches (muscle spasms) and vascular headaches (blood vessel dilation). Herbal treatment addresses the cause rather than blocking pain. Key herbs include skullcap, valerian, chamomile, and wood betony. Plants containing natural salicylates provide anti-inflammatory effects without aspirin's side effects.
头痛是最常见的一种健康问题，大脑没有 pain-sensitive nerve fibers 因此没有疼痛，疼痛是由脑膜引起的meninges) 头部中的神经、肌肉和血管
根据病因分头痛:
- Environmental: 污染、姿势、光、声音
- Stress: 身体、情绪或精神方面
- Dietary: 食物过敏，添加剂，咖啡因
- Organic: 高血压，脑肿瘤
引发头痛的食物：红酒、巧克力、陈年奶酪、加工肉类: MSG 发酵食品、柑橘类水果、坚果
这些草药不是直接的止痛药，而是通过...起作用 cause 疼痛症状 — 是 anti-inflammatory 和 antispasmodic
用于紧张性头痛的配方: Scutellaria lateriflora 2 + Valeriana officinalis 2 + Avena sativa 1 — 酊剂2.5毫升，每日三次，或每杯水2茶匙草药
配方伴有消化不良和心悸: 增加 Leonurus cardiaca 1 + Matricaria recutita 1 + Artemisia vulgaris 1
许多植物含有 salicylates 天然(aspirin 来自植物 Spiraea) 具有抗炎作用，且对胃无害，例如 Salix spp. (柳树), Filipendula ulmaria (meadowsweet), Betula spp. (（桦树）
用于头痛的精油: Lavandula 涂在太阳穴上 或与...混合 Mentha piperita 同样，薰衣草是 sedative 和薄荷是 stimulant — 协同作用良好
偏头痛
Migraine affects up to 25% of Americans. The immediate cause relates to blood vessel spasms in the brain. Feverfew (Tanacetum parthenium) is the only European herb known to be specific for migraine prevention, requiring 4-6 weeks of treatment. Clinical trials confirmed its efficacy in reducing frequency and severity. Ginkgo biloba supports by toning blood vessel walls and reducing platelet aggregation.
原因直接相关 spasms 在脑血管肌肉壁上，约有15% aura 提前警告——例如闪光、黑点、身体麻木
理论解释：神经系统对刺激做出反应，通过收缩脑干血管减少大脑供血，血小板聚集释放 serotonin (血管收缩剂）减少大脑的氧气供应，然后血管扩张以弥补，释放 prostaglandins 导致疼痛
两种主要偏头痛:
- Migraine without aura (85%) — 剧烈单侧或双侧疼痛，恶心，对光和声音敏感
- Migraine with aura (15%) — 有先前的干扰症状，如闪光、黑点、麻木
Tanacetum parthenium (feverfew) 是欧洲药理治疗中唯一 specific 对于偏头痛，需要 4-6 周才能见效
试验类型 double-blind 由 Dr. Peter Hylands: 患者 placebo 有头痛、恶心和呕吐症状显著加重，而服用发热藤的组别仍然有偏头痛频率降低
物质 parthenolide 和 sesquiterpene lactones 其他抑制前列腺素和组胺在炎症过程中释放，防止血管收缩
剂量: 125 毫克/天（parthenolide 至少 0.2%，孕妇或哺乳期妇女禁用
偏头痛、压力和高血压的配方:
| 草药 | 比例 |
|---|---|
| Scutellaria lateriflora | 1 部分 |
| Viburnum opulus | 1 部分 |
| Tilia platyphyllos | 1 部分 |
| Stachys betonica | 1 部分 |
| Crataegus spp. | 1 部分 |
酊剂 2.5 毫升，每天三次 + 菲薄叶 125 毫克/天 + 当症状开始时，将薰衣草涂在太阳穴上
冷敷偏头痛: 冰水 1 升 + 薄荷 2 滴 + 生姜 1 滴 + 马郁兰 1 滴 — 将药棉敷在头皮、前额或后脑勺上
- 更频繁地吃小份，减少脂肪，减少 caffeine
- 减少盐分，增加 complex carbohydrates (面包，米，土豆)
- 增加 potassium (牛奶、土豆、新芽蔬菜、芹菜、胡萝卜)
- 增加 magnesium (绿叶蔬菜、豆类、谷物 — 补充 200-300 毫克，每日两次
- 限制酒精和甜食
- Fish oil: 3-4 克/天 与膳食