第16章：神经系统
引言 — 草药与神经系统
The nervous system uniquely bridges the physical and psychological aspects of health. Herbs called nervines can benefit the nervous system as tonics, relaxants, stimulants, hypnotics, analgesics, antispasmodics, antidepressants, and adaptogens. This holistic approach recognizes that physical and mental health are inseparable.
有趣的方面 herbalism 是植物产生影响的方式 consciousness ของมนุษย์ การบูรณาการของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดที่เปิดเผยโดยสมมติฐานไกอา แสดงให้เราเห็นว่าการตระหนักรู้และจิตสำนึกที่ขยายออกเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งมีชีวิตที่ยิ่งใหญ่กว่า เช่นเดียวกับที่โลกของเราให้อาหาร รักษาโรค และเสริมสร้างการทำงานของหัวใจ โลกยังสนับสนุนและหล่อเลี้ยง nervous system 我们的
草药学是人类、植物和世界之间的联合治疗。这种整体性的体验是 spirit 在行动中，大自然赋予草药 transform 并提供启迪，包括治疗和滋养植物 nerve tissue 直接
从一个角度来看，草药代表着能量和精神，从另一个角度来看，它们是... biochemicals 复杂性 mind-body interface 已成为草药师选择草药的工具
身体内没有系统是两侧没有关联的 physical 和 psychological จะเด่นชัดเท่าในระบบประสาท เนื้อเยื่อของระบบประสาทเป็นส่วนหนึ่งของโครงสร้างทางกายภาพ แต่กระบวนการทางจิตวิทยาทั้งหมดก็ยึดโยงอยู่ในระบบประสาทเช่นกัน ดังนั้น หากมี disease 在心理层面上，它会在生理层面上反映出来，反之亦然
现代医学常常将心理问题简化为纯粹的机制 biochemical และสันนิษฐานว่ายาที่เหมาะสมจะจัดการปัญหาได้ ในขณะที่การแพทย์ทางเลือกบางสำนักก็สุดโต่งไปอีกทาง โดยสันนิษฐานว่าปัจจัยทางจิตวิทยาเป็นสาเหตุของโรคทั้งหมด
方法 holistic ยอมรับความเชื่อมโยงของปัจจัยทางสรีรวิทยาและจิตวิทยา และถือว่าระบบประสาทเป็นส่วนสำคัญของการรักษาทั้งตัว เราต้องดูแลสุขภาพกายผ่านอาหารและวิถีชีวิตที่ถูกต้อง แต่ยังต้องรับผิดชอบต่อชีวิตทาง emotional mental 和 spiritual 用
一个好例子是 Leonurus cardiaca (motherwort) 用于治疗焦虑，并与心脏有特殊联系，有助于缓解 heart palpitations 以及通常伴随的恐惧
神经草药的类型
Western herbalism recognizes three major categories of nervines: tonics, relaxants, and stimulants. Other important categories include hypnotics, analgesics, antispasmodics, antidepressants, and adaptogens.
| 类型 | 草药 |
|---|---|
| Tonic | Avena sativa, Hypericum perforatum, Scutellaria lateriflora |
| Relaxant | Cimicifuga racemosa, Eschscholzia californica, Humulus lupulus, Hypericum perforatum, Hyssopus officinalis, Lavandula spp., Leonurus cardiaca, Matricaria recutita, Melissa officinalis, Nepeta cataria, Passiflora incarnata, Piper methysticum, Piscidia erythrina, Pulsatilla vulgaris, Scutellaria lateriflora, Tilia platyphyllos, Valeriana officinalis, Viscum album |
| Stimulant | Cola vera, Coffea arabica, Ilex paraguayensis, Paullinia cupana, Rosmarinus officinalis |
| Hypnotic | Eschscholzia californica, Humulus lupulus, Lactuca virosa, Passiflora incarnata, Piper methysticum, Piscidia erythrina, Valeriana officinalis |
| Antispasmodic | Piper methysticum, Scutellaria lateriflora, Valeriana officinalis, Viburnum opulus, V. prunifolium |
| Adaptogen | Eleutherococcus senticosus, Lentinus edodes, Panax ginseng, P. quinquefolius, Schisandra chinensis, Withania somnifera |
| Antidepressant | Artemisia vulgaris, Avena sativa, Hypericum perforatum, Lavandula spp., Turnera diffusa |
| Analgesic | Dioscorea villosa, Eschscholzia californica, Gelsemium sempervirens, Piscidia erythrina, Stachys betonica, Valeriana officinalis |
神经与身体的各个系统
Nervine herbs have specific affinities for different body systems. Choosing nervines based on their secondary body system actions allows the herbalist to address both nervous symptoms and physical manifestation simultaneously.
| 系统 | 草药 | 类型 |
|---|---|---|
| Circulatory | Melissa officinalis | 放松 |
| Cimicifuga racemosa | 放松 | |
| Viburnum opulus | 肌肉松弛 | |
| Viscum album | 放松 | |
| Lavandula spp. | 放松 | |
| Tilia platyphyllos | 放松 | |
| Leonurus cardiaca | 放松 | |
| Respiratory | Grindelia spp. | 肌肉松弛 |
| Lobelia inflata | 肌肉松弛 | |
| Prunus serotina | 肌肉松弛 | |
| Lactuca virosa | 肌肉松弛 | |
| Digestive | Matricaria recutita | 放松 |
| Viburnum opulus | 肌肉松弛 | |
| Foeniculum vulgare | 肌肉松弛 | |
| Humulus lupulus | 放松 | |
| Melissa officinalis | 放松 | |
| Mentha piperita | 肌肉松弛 | |
| Dioscorea villosa | 肌肉松弛 | |
| Reproductive | Viburnum prunifolium | 肌肉松弛 |
| Viburnum opulus | 肌肉松弛 | |
| Pulsatilla vulgaris | 放松 | |
| Scutellaria spp. | 放松 |
压力在人类健康中的作用
Stress is the body's response to any demand. Hans Selye described the General Adaptation Syndrome (GAS) with three stages: alarm, resistance, and exhaustion. The stress response involves the adrenal gland releasing adrenaline and noradrenaline, triggering the fight-or-flight reaction.
最全面的定义 stress 是 "身体对任何需求的反应" การมีชีวิตอยู่สร้างความต้องการต่อร่างกายในการรักษาพลังงานชีวิต แม้ในขณะหลับ ร่างกายยังคงทำงาน ดังนั้นความเครียดจึงเป็นส่วนพื้นฐานของการมีชีวิตและไม่ควรหลีกเลี่ยง! เคล็ดลับคือการทำให้ระดับความเครียดไม่ล้นหลาม เพื่อให้ชีวิตเป็นความสุข ไม่ใช่ภาระ
压力的主要特征是不特异性(non-specific) ของการตอบสนอง ร่างกายตอบสนองต่อความต้องการทุกรูปแบบด้วยปฏิกิริยาเดียวกัน ไม่ว่าจะเป็นทางกายภาพหรืออารมณ์ — ตั้งแต่ความร้อนหนาวไปจนถึงความสุขและความเศร้า Nerve signals 从大脑传递到各个腺体，这些腺体分泌激素以应对即将到来的任务
生理学家 Hans Selye 推测应激反应是 defense mechanism 随身携带以保护和适应，他称之为 General Adaptation Syndrome (GAS) 有三个步骤:
- Alarm Reaction — 初始的兴奋反应
- Resistance Stage — 身体恢复功能优于发生压力之前
- Exhaustion Reaction — 如果持续压力，身体会疲惫和崩溃
对威胁的反应控制由 adrenal gland 主要，立即反应由...控制 adrenal medulla 部分 adrenal cortex 长期管理压力
反应 fight-or-flight 包含:
- 神经系统整体功能增强
- Adrenal medulla 释放 adrenaline 和 noradrenaline 进入血液
- Heart rate 和 blood pressure 增加
- 皮肤血管收缩，将血液输送到肌肉，导致面色苍白
- 肝脏释放 glucose 备份
如果情况压力严重或持续，激素 ACTH 从 pituitary gland 将控制... adrenal cortex 引起对生活质量产生负面影响的各种反应
对心理反应 stress 进行如下:
- 反应 fight-or-flight 伴随情绪如 anxiety 和 fear
- Coping strategies 被激活
- 如果处理成功，反应 fight-or-flight 以及焦虑会平静下来
- 如果处理失败，可能会 depression 和 withdrawal
后果可能很严重，因此我们必须发展方法 adapting 并有效地处理导致压力的情境