经前症状(Premenstrual Syndrome)
Premenstrual Syndrome (PMS) affects up to 40% of menstruating women. It is classified into four types: PMS-A (anxiety), PMS-H (hyperhydration/water retention), PMS-C (craving), and PMS-D (depression). Each type has distinct symptoms and hormonal patterns. Treatment combines hormonal normalizers, nervines, and dietary changes.
Premenstrual syndrome (PMS) เป็นกลุ่มอาการทางกายและอารมณ์ที่เกิดขึ้นในช่วงครึ่งหลังของรอบเดือน มักเกิดขึ้น 7-14 วันก่อนมีประจำเดือน และมักหายไปเมื่อประจำเดือนเริ่มมา แบ่งออกเป็น 4 ประเภท:
| 类型 | 主要症状 | 激素趋势 |
|---|---|---|
| PMS-A (Anxiety) | 焦虑、易怒、情绪波动 | 雌激素高，孕激素低 |
| PMS-H (Hyperhydration) | 水肿、体重增加、乳房疼痛、腹部胀满 | 醛固酮升高 |
| PMS-C (Craving) | 渴望甜食，头痛，疲劳，心悸 | 耐受性 prostaglandin 异常 |
| PMS-D (Depression) | 抑郁，哭泣，困惑，失眠 | 雌激素低，孕激素高 |
许多女性可能同时出现多种症状，例如 PMS-A 最常见 (约 65-75% 的患者 PMS) 随后 PMS-H (65%) PMS-C (35%) 和 PMS-D (35%)
所需功效:
Hormonal normalizer — 有助于调节主要原因的激素失衡
Nervine tonic — 滋养神经系统以管理情绪症状
Diuretic — 帮助减轻 PMS-H
用于的配方 PMS 普遍:
| 草药 | 比例 |
|---|---|
| Vitex agnus-castus (chaste tree) | 1 部分 |
| Cimicifuga racemosa (black cohosh) | 1 部分 |
| Scutellaria lateriflora (skullcap) | 1 部分 |
剂量：酊剂 5 毫升，每日 3 次
用于补充的药方 PMS-A:
| 草药 | 比例 |
|---|---|
| Scutellaria lateriflora (skullcap) | 2 部分 |
| Verbena officinalis (vervain) | 1 部分 |
| Humulus lupulus (hops) | 1 部分 |
剂量：酊剂 2.5 毫升，每日 3 次，与主要配方一起使用
用于补充的药方 PMS-H:
| 草药 | 比例 |
|---|---|
| Taraxacum officinale leaf (dandelion leaf) | 2 部分 |
| Galium aparine (cleavers) | 1 部分 |
| Achillea millefolium (yarrow) | 1 部分 |
剂量：酊剂 2.5 毫升，每日 3 次，与主要配方一起使用
更广泛的治疗背景——食物:
减少糖、盐、茶和巧克力摄入，减少精白面粉的摄入，增加新鲜蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质的摄入，并补充 GLA (晚樱油) 维生素 B6 50-100 毫克/天，以及 200-400 毫克/天的镁
绝经期(Menopause)
Menopause marks the end of menstruation, typically occurring between ages 45-55. The climacteric is the broader transition period lasting years. Common symptoms include hot flashes, night sweats, mood changes, vaginal dryness, and increased risk of osteoporosis. Herbal treatment uses hormonal normalizers (especially Vitex), phytoestrogen-rich herbs, and nervines.
词语 climacteric 指的是长时间的激素变化时期，而\n menopause 指月经永久停止的点，通常发生在 45-55 岁之间，期间 climacteric 可能从停经前 5-10 年开始
| 身体变化 | 细节 |
|---|---|
| Hot flashes | 面部和颈部突然感到发热，通常伴有大量出汗 |
| Night sweats | 夜间大量出汗，影响睡眠 |
| Vaginal dryness | 阴道壁变薄，可能导致性交疼痛 |
| Osteoporosis | 骨质流失，绝经后骨折风险增加 |
| 情绪波动 | 焦虑、抑郁、易怒、注意力不集中 |
| Hypertension | 血压可能在这个时候升高 |
Salvia officinalis (sage) 是一种被认可的草药，可以有效缓解潮热和夜间盗汗
所需功效:
Hormonal normalizer — 帮助调节改变的激素平衡
Nervine tonic — 滋养神经系统以减轻情绪症状
Hypotensive — 帮助降低可能出现的血压升高
Alterative — 有助于改善整体新陈代谢
用于更年期常见症状的配方:
| 草药 | 比例 |
|---|---|
| Vitex agnus-castus (chaste tree) | 2 部分 |
| Cimicifuga racemosa (black cohosh) | 1 部分 |
| Leonurus cardiaca (motherwort) | 1 部分 |
| Hypericum perforatum (St. John\'s wort) | 1 部分 |
剂量：酊剂 5 毫升，每日 3 次
| 功效 | 具有功效的草药 |
|---|---|
| Hormonal normalizer | Vitex agnus-castus |
| Uterine tonic | Cimicifuga racemosa |
| Nervine relaxant | Leonurus cardiaca, Hypericum perforatum |
| Emmenagogue | Leonurus cardiaca, Cimicifuga racemosa |
| Antidepressant | Hypericum perforatum |
用于潮热的配方:
| 草药 | 比例 |
|---|---|
| Salvia officinalis (sage) | 2 部分 |
| Leonurus cardiaca (motherwort) | 1 部分 |
| Cimicifuga racemosa (black cohosh) | 1 部分 |
剂量：酊剂 2.5 毫升，每日 3 次
Lydia Pinkham\'s Vegetable Compound 是使用草药治疗妇科疾病的绝佳历史典例。传统配方包括 Cimicifuga racemosa, Aletris farinosa, Asclepias tuberosa, Senecio aureus 和 Actaea racemosa
更广阔的治疗背景:
富含食物 phytoestrogens เช่น ถั่วเหลือง ถั่วเหลืองแดง และผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เสริมแคลเซียมจากอาหารหรืออาหารเสริมเพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุน วิตามิน E 400-800 IU/天可能有助于缓解潮热