妊娠和草药
Pregnancy requires extreme caution with herbal remedies. Raspberry leaf (Rubus idaeus) is the premier pregnancy herb, safe and beneficial as a uterine tonic. However, many herbs must be strictly avoided during pregnancy, including strong emmenagogues, alkaloid-containing plants, volatile oil-rich herbs, and stimulant laxatives.
Rubus idaeus (raspberry leaf) 最受认可的用于孕妇护理的草药，具有 uterine tonic 有助于增强子宫肌肉的力量，使分娩更加顺利
研究 Bamford (1970) พบว่าสารสกัดจากใบราสเบอร์รี่มีผลต่อการหดตัวของมดลูกในสัตว์ทดลอง โดยทำให้การหดตัวเป็นระเบียบและมีประสิทธิภาพมากขึ้น แนะนำให้ดื่มเป็นชาสมุนไพร 1-2 แก้วต่อวันตลอดการตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในไตรมาสที่สอง-สาม
许多草药可能对母亲和胎儿有害，可分为主要类别如下:
1. 具有苦味的草药(Bitters):
许多苦味草药可能会刺激子宫，包括 Berberis vulgaris (barberry), Hydrastis canadensis (goldenseal) 和 Mahonia aquifolium (Oregon grape)
2. 具有的草药 Alkaloids:
生物碱可以穿过胎盘并影响胎儿，例如 Sanguinaria canadensis (bloodroot), Lobelia inflata (lobelia) 和 Caulophyllum thalictroides (blue cohosh — 除非在临产期间使用)
3. 具有的草药 Volatile oils 很多:
某些精油可以刺激子宫收缩，包括 Mentha pulegium (pennyroyal — 非常危险）, Juniperus communis (juniper), Salvia officinalis (sage 大量时) 和 Tanacetum vulgare (tansy)
4. Stimulant laxatives 含有蒽醌类物质:
这类泻药也可能刺激子宫，包括 Rhamnus purshiana (cascara), Senna alexandrina (senna), Rheum palmatum (rhubarb root) 和 Aloe vera (树胶部分)
禁用草药清单 (来自 Botanical Safety Handbook):
| 组 | 草药示例 |
|---|---|
| 刺激子宫的草药 | Artemisia vulgaris, Caulophyllum thalictroides, Leonurus cardiaca, Mentha pulegium |
| 含生物碱的草药 | Hydrastis canadensis, Sanguinaria canadensis, Lobelia inflata, Podophyllum peltatum |
| 强泻药 | Senna alexandrina, Rhamnus purshiana, Rheum palmatum, Ricinus communis |
| 挥发性精油 | Juniperus communis, Tanacetum vulgare, Thuja occidentalis, Ruta graveolens |
警告: 此列表并不完整，应在怀孕期间使用任何草药前咨询草药专家
第一个月 — 症状和护理
The first trimester (weeks 1-12) brings profound changes. Common symptoms include fatigue, nausea (morning sickness), urinary frequency, and breast tenderness. Key herbal concerns include threatened miscarriage (using Viburnum and Cimicifuga), morning sickness (ginger and peppermint), constipation (bulk laxatives only), and anemia prevention (iron-rich herbs and foods).
对于曾流产的女性，草药可能有助于预防 repeated miscarriage 可以，只要婴儿发育正常且母亲总体健康状况良好，大部分流产是自然选择机制，淘汰有缺陷的婴儿
有助于预防流产的草药:
Dioscorea villosa (wild yam), Viburnum opulus (cramp bark), V. prunifolium (black haw), Rubus idaeus (raspberry leaf), Crataegus laevigata (hawthorn), Mitchella repens (partridgeberry) 和 Leonurus cardiaca (motherwort)
防止流产的药方:
| 草药 | 比例 |
|---|---|
| Viburnum prunifolium (black haw) | 1 部分 |
| Cimicifuga racemosa (black cohosh) | 1 部分 |
剂量：酊剂 2.5 毫升，每日 3 次，如果需要可以增加到 5 毫升
更多背景: 应食用富含维生素的食物 E 和 C 芦笋和芹菜有助于增强体质，应在每次怀孕之间至少间隔 6-12 个月
Morning sickness เกิดจากระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในช่วงตั้งครรภ์ พบในประมาณ 50% ของสตรีมีครรภ์ มักเกิดในช่วงเช้าแต่อาจเป็นทั้งวันสำหรับบางคน โดยทั่วไปจะหายไปเมื่อเข้าสู่ไตรมาสที่สอง
可能的原因：水平 progesterone 高血压，低血压或低血糖
止吐草药 (antiemetics) 孕期安全:
Ballota nigra (black horehound), Filipendula ulmaria (meadowsweet), Zingiber officinale (ginger), Mentha piperita (peppermint), Matricaria recutita (chamomile)
孕吐药方:
| 草药 | 比例 |
|---|---|
| Zingiber officinale (ginger) | 1 部分 |
| Dioscorea villosa (wild yam) | 1 部分 |
| Ballota nigra (black horehound) | 1 部分 |
剂量：睡前和早上服用 2.5 毫升酊剂，可以增加到 5 毫升
水茶补充剂用于缓解恶心:
| 草药 | 比例 |
|---|---|
| Mentha piperita (peppermint) | 1 部分 |
| Matricaria recutita (chamomile) | 1 部分 |
用法：将1茶匙草药混合物冲入一杯沸水中，全天多次饮用
附加建议: รับประทานอาหารมื้อเล็กหลายมื้อ หลีกเลี่ยงอาหารและกลิ่นที่กระตุ้นอาการ ทานอาหารว่างแป้งเช่นแครกเกอร์ก่อนลุกจากเตียง วิตามิน B6 100-300 毫克/天
Constipation 怀孕期间:
由水平引起 progesterone 导致肠道肌肉松弛，同时婴儿的重量压迫下肠，禁止使用蒽醌类泻药，应使用:
- 每天喝 8 杯水
- 每天散步半英里
- 增加新鲜水果和干果（梅子、葡萄干、无花果）
- 增加膳食纤维，使用 psyllium seeds 1 每天3次，一汤匙
Anemia 怀孕期间:
预防贫血至关重要，在怀孕期间，血液容量增加速度快于红细胞生成，导致 hemoglobin 减少 — 应增加富含铁的食物:
| 铁元素来源 | 例子 |
|---|---|
| 肉类 | 肝脏（仅来自有机农场动物），散养鸡的鸡蛋 |
| 绿叶蔬菜 | 菠菜、浮萍、甜菜、芫荽 |
| 水果 | 杏干、樱桃、葡萄干、黑加仑 |
| 谷物和种子 | 糙米，小麦胚芽，葵花籽，小扁豆 |
富含铁的草药（用作茶或浸剂）:
Urtica dioica (nettle), Taraxacum officinale (dandelion leaf), Rubus idaeus (raspberry leaf), Rumex crispus (yellow dock), Crataegus spp. (hawthorn)
维生素 C 有助于增加铁的吸收，天然铁不会引起便秘，与合成铁补充剂不同