肌肉疼痛(Myalgia)
Myalgia (commonly called rheumatism) describes aches and pains in the musculature. Treatment focuses on supporting the musculoskeletal system with appropriate tonics while addressing individual factors like sports injuries, digestive disorders, cardiovascular issues, and stress. Key herbs include salicylate-containing anti-inflammatories like meadowsweet, wintergreen, and willow bark. A prescription combines Salix spp., Angelica archangelica, and Urtica dioica.
肌肉疼痛(myalgia) เรียกโดยทั่วไปว่ารูมาติซึม เป็นคำอธิบายที่คลุมเครือสำหรับอาการปวดเมื่อยในกล้ามเนื้อ เนื่องจากอาการเหล่านี้พบได้ทั่วไปในระยะแรกของการติดเชื้อและภาวะภูมิต้านตนเองหลายชนิด อาจต้องมีการวินิจฉัยแยกโรคอย่างละเอียด หลักง่ายๆ คือ หากอาการไม่ดีขึ้นภายในสองสัปดาห์ ควรพิจารณาปัญหาให้ลึกขึ้น
ส่วนสำคัญของการรักษาคือการสนับสนุนระบบกล้ามเนื้อและกระดูกด้วยยาบำรุงที่เหมาะสม นอกจากนี้ อวัยวะอื่นๆ อาจต้องได้รับการดูแลด้วย ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล:
- 运动损伤（Sports injuries) — 增加抗痉挛药以放松肌肉，结缔组织需要加强
- 消化系统问题 — 使用适当的消化性健胃药
- 心脏和血管问题 — 如果血压高或患有心脏病，增加心脏营养药
- 压力(Stress) — 慢性压力导致肌肉紧张和僵硬，可能导致关节过度紧张，长期导致关节退化
所需功效:
| 功效 | 理由 |
|---|---|
| Antirheumatics | 对该系统有一般益处 |
| Anti-inflammatories | 在有触痛感时很重要 |
| Alteratives | 怀疑存在系统性问题时 |
| Antispasmodics | 放松肌肉紧张，这通常是问题的核心 |
| Rubefacients | 促进血液循环，帮助清除组织中的废物 |
| Diuretics | 在缓解风湿性疼痛方面效果很好 |
针对肌肉疼痛的药方:
| 草药 | 比例 |
|---|---|
| Salix spp. (Willow) | 2 部分 |
| Angelica archangelica (Angelica) | 1 部分 |
| Urtica dioica (Nettle) | 1 部分 |
剂量：酊剂每天三次，不超过 5 毫升
局部止痉挛药: Lobelia inflata 1 部分 + Viburnum opulus 1 局部——根据需要将混合酊剂涂抹在疼痛的肌肉上
| 药方中的作用 | 草药 |
|---|---|
| 抗炎 | Angelica archangelica, Salix spp., Viburnum opulus |
| 缓解痉挛 | Lobelia inflata, Viburnum opulus |
| 调节平衡 | Urtica dioica |
| 利尿 | Angelica archangelica, Urtica dioica |
关节退化（Osteoarthritis)
Osteoarthritis (degenerative joint disease) is the most common form of arthritis, affecting about one in six Americans, including 80% of people over 70. The disease primarily affects cartilage — the tissue cushioning bone ends in joints. Treatment combines anti-inflammatories (especially salicylate herbs like Filipendula ulmaria), alteratives (Menyanthes trifoliata), antispasmodics (Cimicifuga racemosa), and circulatory stimulants (Zanthoxylum americanum), along with dietary modifications and exercise.
关节退化（osteoarthritis) เป็นข้ออักเสบชนิดที่พบบ่อยที่สุด มีผลกระทบต่อชาวอเมริกัน 1 ใน 6 คน รวมถึง 80% ของผู้ที่อายุมากกว่า 70 ปี โรคนี้พบในทั้งชายและหญิง แต่พบบ่อยในผู้ชายก่อนอายุ 45 ปี และพบบ่อยในผู้หญิงหลังอายุ 45 ปี
在健康的关节中，骨的末端被光滑的软骨包裹 (\ncartilage) 受到保护 joint capsule 内衬 synovial membrane 生产地 synovial fluid 胶囊和关节水保护软骨、肌肉和结缔组织
ในข้อเสื่อม ชั้นผิวของกระดูกอ่อนเริ่มพังทลายและสึก กระดูกใต้กระดูกอ่อนเสียดสีกัน ทำให้เกิดอาการปวด บวม และสูญเสียการเคลื่อนไหว ข้ออาจเสียรูปทรง และอาจมี bone spurs งอกที่ขอบข้อ ต่างจากข้ออักเสบรูปแบบอื่น ข้อเสื่อมส่งผลกระทบต่อข้อต่อเท่านั้น ไม่ส่งผลต่ออวัยวะภายใน ส่วนที่พบบ่อย: มือ (ปุ่มกระดูก Heberden), 膝盖、臀部、脊柱
所需功效: 抗炎是基础，特别是含有水杨酸酯的草药，例如 Filipendula ulmaria 重要的平衡药，用于系统性问题， Menyanthes trifoliata (bogbean) 是主要选择，如解痉挛药 Cimicifuga racemosa 有助于放松关节周围的肌肉，促进血液循环的药物，例如 Zanthoxylum americanum 支持愈合过程
特定草药: Menyanthes trifoliata (bogbean) 和 Harpagophytum procumbens (devil's claw) 被认为是特定的草药 Urtica dioica (nettle) 是欧洲传统的草药，既可内服也可外用作为药，使皮肤变红。研究 Plymouth Medical School 1999 年发现，用新鲜荨麻注射对缓解关节疼痛非常有效
治疗关节退化的药方:
| 草药 | 比例 | 功效 |
|---|---|---|
| Menyanthes trifoliata (Bogbean) | 2 部分 | 平衡、抗炎、苦药 |
| Filipendula ulmaria (Meadowsweet) | 1.5 部分 | 抗炎（水杨酸盐） |
| Cimicifuga racemosa (Black cohosh) | 1 部分 | 缓解痉挛，平衡 |
| Zanthoxylum americanum (Prickly ash) | 1 部分 | 促进血液循环 |
| Apium graveolens (Celery seed) | 1 部分 | 缓解痉挛，利尿 |
| Angelica archangelica (Angelica) | 1 部分 | 抗炎, 驱风 |
| Achillea millefolium (Yarrow) | 1 部分 | 利尿剂，苦味药 |
剂量：酊剂不超过 5 毫升，每日三次。如果胃部不适 Menyanthes 增加 Althaea (marshmallow)
按摩药油: 将甘油与辣椒酊混合(cayenne) 以相同的比例，在疼痛的关节或肌肉上擦拭，注意不要在破损的皮肤上使用
圣约翰草油 (St. John's wort oil) 用于肌肉疼痛或神经疼痛，由碾碎花朵制成 Hypericum perforatum 浸泡在油中，在温暖处浸泡 3-6 周，直至油变成鲜红色，过滤，储存在不透光容器中
骨关节炎的饮食——应避免:
- 所有类型的咖啡（包括 decaf)
- 所有红色肉类
- 醋和腌制食品
- 植物科 Solanaceae (nightshade): 番茄、茄子、辣椒、土豆、烟草
- 富含酸性的水果和蔬菜，如印度 gooseberry、番石榴
- 精制小麦粉、添加剂、防腐剂
- 红酒，碳酸饮料，海鲜
推荐的膳食补充剂: 葡萄糖胺硫酸盐 1500 毫克/天，维生素 E 600 IU/天，维生素A 5,000 IU/วัน, วิตามินซี 1-3 ก./วัน, วิตามินบี 6 50 มก./วัน, กรดแพนโทเธนิก 12.5 มก./วัน, เมไทโอนีน 400 มก. สามครั้ง/วัน, สังกะสี 45 มก./วัน, ทองแดง 1 มก./วัน