第19章：肌肉和骨骼系统
The musculoskeletal system — our skeleton, connective tissue, muscles, and joints — gives us our form and enables movement. These structures are subject to extensive wear and tear, but their health depends not just on physical use but on our inner environment: metabolism, diet, and lifestyle. Genetic weaknesses play a role, but much can be done to minimize problems through holistic treatment.
โครงกระดูก เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน กล้ามเนื้อ และข้อต่อของเราทำให้เรามีรูปร่างและยึดโยงร่างกายเข้าด้วยกัน ทำให้เราสามารถยืนและเคลื่อนไหวได้ โครงสร้างเหล่านี้ถูกใช้งาน (และใช้งานผิดวิธี) อย่างกว้างขวาง จึงเป็นจุดรวมของการสึกหรอทางกายภาพ (wear and tear) อย่างมาก อย่างไรก็ตาม สุขภาพของโครงสร้างเหล่านี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับการใช้งานเพียงอย่างเดียว แต่ยังขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมภายในร่างกายอย่างมาก ทั้งสภาวะเมตาบอลิซึม อาหาร และวิถีชีวิต
遗传易感性 (genetic weakness) สามารถมีบทบาทสำคัญในสุขภาพของระบบนี้ แต่หากปัญหาเหล่านี้ได้รับการรับรู้ ก็สามารถทำได้มากเพื่อลดปัญหาให้น้อยลง ความผิดปกติของแนวกระดูก (skeletal alignment) อย่างกว้างขวางสามารถทำให้การทำงานของระบบประสาทและอวัยวะอื่นๆ บกพร่อง รบกวนความสมดุลของร่างกายทั้งหมด เทคนิคออสทีโอพาธีหรือไคโรแพรกติกสามารถช่วยจัดแนวร่างกายได้อย่างมีคุณค่า
หากกระบวนการทางชีวเคมีและเมตาบอลิซึมของร่างกายไม่สมดุล ร่างกายจะรับภาระหนักในการกำจัดของเสียและสารพิษ หากสภาพนี้ยังคงดำเนินต่อไปโดยไม่ได้รับการดูแลเป็นเวลาหลายปี สารพิษสามารถสะสมในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของข้อต่อ สิ่งนี้อาจเป็นเมล็ดพันธุ์ของการพัฒนาโรคข้ออักเสบรูมาติก (rheumatism) 和炎症 (arthritis) 尤其是在具有这些病症的遗传倾向的情况下
草药用于肌肉和骨骼系统
Among all musculoskeletal problems, herbal medicine has the most to offer in treating chronic, degenerative ailments. The truly healing antirheumatic herbs work through alterative, diuretic, or other systemically beneficial actions — not just by suppressing inflammation. Key action categories include anti-inflammatory, alterative, antispasmodic, circulatory stimulant, rubefacient, analgesic, and diuretic herbs.
ในโรคกล้ามเนื้อและกระดูกส่วนใหญ่ การรักษาด้วยสมุนไพรที่ประสบความสำเร็จจะอยู่บนพื้นฐานของการสนับสนุนร่างกายทั้งระบบ เนื่องจากปัจจัยเชิงระบบมักวางรากฐานสำหรับภาวะเสื่อมสภาพ ฤทธิ์หลักของสมุนไพรแก้รูมาติกที่แท้จริง (antirheumatic herbs) 通常被认为是调节平衡、利尿或对全身有益的功效
| 效力（Action) | 草药 |
|---|---|
| Antirheumatic | 查看下方治疗风湿的草药列表 |
| Anti-inflammatory | Angelica archangelica, Apium graveolens, Betula spp., Cimicifuga racemosa, Dioscorea villosa, Filipendula ulmaria, Guaiacum officinale, Harpagophytum procumbens, Menyanthes trifoliata, Salix spp., Tanacetum parthenium |
| Alterative | Arctium lappa, Cimicifuga racemosa, Guaiacum officinale, Iris versicolor, Mahonia aquifolium, Menyanthes trifoliata, Rumex crispus, Smilax spp. |
| Antispasmodic | Cimicifuga racemosa, Valeriana officinalis, Viburnum opulus |
| Circulatory stimulant | Capsicum annuum, Zanthoxylum americanum, Zingiber officinale |
| Rubefacient | Capsicum annuum, Brassica spp., Mentha piperita, Urtica dioica, Zanthoxylum americanum |
| Analgesic | Filipendula ulmaria, Piscidia erythrina, Salix spp., Valeriana officinalis |
| Diuretic | Achillea millefolium, Apium graveolens, Eupatorium perfoliatum |
| Nervine | Apium graveolens, Piscidia erythrina, Valeriana officinalis |
治疗风湿的草药（antirheumatic herbs) จำนวนมากมีชื่อเสียงในการป้องกัน บรรเทา หรือรักษาปัญหาข้อรูมาติก สมุนไพรเหล่านี้มีฤทธิ์หลักที่หลากหลาย และควรเลือกใช้ตามความต้องการของร่างกายทั้งระบบ เนื่องจากกลุ่มนี้ประกอบด้วยยาปรับสมดุล ยาต้านการอักเสบ ยาทำให้ผิวแดง ยาขับปัสสาวะ ยากระตุ้น และยาย่อยอาหาร
治疗风湿病的草药清单:
| 草药 | 通用名称 | 主要机制 |
|---|---|---|
| Angelica archangelica | Angelica | 抗炎 |
| Apium graveolens | Celery seed | 抗炎 |
| Arctium lappa | Burdock | 调节平衡 |
| Cimicifuga racemosa | Black cohosh | 抗炎/缓解痉挛 |
| Dioscorea villosa | Wild yam | 抗炎 |
| Filipendula ulmaria | Meadowsweet | 抗炎 (水杨酸盐) |
| Guaiacum officinale | Guaiacum | 抗炎 / 调节 |
| Harpagophytum procumbens | Devil's claw | 调节平衡 |
| Menyanthes trifoliata | Bogbean | 抗炎 / 调节 |
| Salix spp. | Willow bark | 抗炎 (水杨酸盐) |
| Tanacetum parthenium | Feverfew | 抗炎 |
| Urtica dioica | Nettle | 调节平衡 |
| Zingiber officinale | Ginger | 促进血液循环 |
使皮肤发红（Rubefacients) เป็นสมุนไพรที่เมื่อทาลงบนผิวหนัง จะกระตุ้นการไหลเวียนเลือดในบริเวณนั้น เพิ่มปริมาณเลือดที่ไหลมาเลี้ยง และบรรเทาอาการคั่งและการอักเสบ ฤทธิ์นี้ทำให้ยาทำให้ผิวแดงมีประโยชน์อย่างยิ่งในยาทาสำหรับโรครูมาติกของกล้ามเนื้อ ยาทำให้ผิวแดงใช้ทาภายนอกเท่านั้น ต้องระวังในผู้ที่ผิวบอบบาง ได้แก่ Armoracia rusticana (horseradish), Brassica spp. (mustard), Capsicum annuum (cayenne), Mentha piperita (peppermint oil), Rosmarinus officinalis (rosemary oil), Zingiber officinale (ginger)
利尿药 (Diuretics) สนับสนุนการทำงานของไตในการกำจัดของเสียจากเมตาบอลิซึม สารพิษ และผลิตผลของการอักเสบ ฤทธิ์นี้จำเป็นในโรคกล้ามเนื้อและกระดูก เนื่องจากของเสียและสารพิษเหล่านี้เป็นต้นตอของปัญหาหลายอย่าง รวมถึงข้ออักเสบและรูมาติซึม ได้แก่ Achillea millefolium (yarrow), Apium graveolens (celery seed), Eupatorium perfoliatum (boneset), Taraxacum officinale (dandelion leaf)
促进血液循环的药物（Circulatory stimulants) 增加血液流向肌肉和关节，帮助身体清除毒素而不给心脏带来负担，包括 Capsicum annuum (cayenne), Rosmarinus officinalis (rosemary), Zanthoxylum americanum (prickly ash), Zingiber officinale (ginger)
止痛药(Analgesics) แม้ว่านักบำบัดที่ยึดหลักการจะไม่รักษาเพียงอาการ แต่ผู้รักษามุ่งหวังที่จะบรรเทาความทุกข์ทรมาน ยาแก้ปวดควรใช้เป็นส่วนหนึ่งของแนวทางที่ออกแบบมาเพื่อรักษาสาเหตุของโรค ได้แก่ Guaiacum officinale, Hypericum perforatum (St. John's wort), Piscidia erythrina (Jamaica dogwood), Valeriana officinalis (valerian)
消化系统滋补药（Bitter tonics) 消化系统必须良好运作，以便营养物质得到适当吸收，包括 Achillea millefolium (yarrow), Artemisia absinthium (wormwood), Gentiana lutea (gentian), Hydrastis canadensis (goldenseal) 包括诸如促进肝脏功能的草药 Rheum palmatum (rhubarb root), Rumex crispus (yellow dock), Taraxacum officinale (dandelion root)
风湿病和关节炎
More than 100 conditions are classified as rheumatic diseases, sharing symptoms of pain, stiffness, and swelling of joints and supporting structures. Arthritis specifically describes joint inflammation. Some rheumatic diseases are connective tissue diseases; others are autoimmune conditions where the immune system attacks the body's own tissues. Major types include osteoarthritis, rheumatoid arthritis, fibromyalgia, lupus, gout, and more.
关节退化（osteoarthritis) 或称为 degenerative joint disease 最常见的炎症类型，影响约 2070 万美国成年人。这种疾病影响软骨（cartilage) ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อที่รองรับปลายกระดูกในข้อต่อ เมื่อกระดูกอ่อนเริ่มหลุดลุ่ย สึกหรอ และผุพัง ในกรณีรุนแรง กระดูกอ่อนอาจสึกหมดไปทั้งหมด อาจมีกระดูกงอก (bone spurs) 在关节边缘引起关节疼痛，活动减少，功能丧失和残疾
类风湿关节炎 (rheumatoid arthritis) เป็นโรคอักเสบของเยื่อบุข้อต่อ ทำให้เกิดอาการปวด ตึง บวม ผิดรูป และสูญเสียการทำงานของข้อ การอักเสบมักส่งผลกระทบต่อข้อมือและเท้า และมักเกิดขึ้นทั้งสองข้างสมมาตรกัน (symmetry) 该病的特征是滑膜炎性慢性炎症（synovial membrane) ซึ่งเป็นเยื่อบุภายในข้อต่อ การอักเสบที่แพร่กระจายอาจส่งผลต่อเนื้อเยื่ออื่นๆ ด้วย ทำให้ข้อเจ็บปวด สูญเสียการเคลื่อนไหว เจ็บทั่วร่างกาย และซึมเศร้า
纤维肌痛 (Fibromyalgia) 引起全身组织疼痛和僵硬，这些组织支撑和移动骨骼和关节，疼痛和压痛点(tender points) เกิดขึ้นในกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น โดยเฉพาะที่คอ กระดูกสันหลัง ไหล่ และสะโพก ผู้ป่วยอาจมีอาการปวดทั่วร่างกาย เหนื่อยล้า และนอนไม่หลับ
狼疮(Systemic lupus erythematosus 或者 SLE) 自身免疫性疾病 (autoimmune) ที่ระบบภูมิคุ้มกันทำร้ายเนื้อเยื่อของร่างกาย อาจส่งผลให้เกิดการอักเสบและความเสียหายต่อข้อต่อ ผิวหนัง ไต หัวใจ ปอด หลอดเลือด และสมอง
脊柱炎性粘连(Ankylosing spondylitis) เป็นข้ออักเสบที่ส่งผลกระทบต่อกระดูกสันหลังเป็นหลัก เส้นเอ็นและเอ็นรอบกระดูกในกระดูกสันหลังอักเสบ ทำให้เกิดอาการปวดและตึง โดยเฉพาะหลังส่วนล่าง
银屑病关节炎 (Psoriatic arthritis) 发生在银屑病患者中，通常影响指尖关节，伴有手和脚趾甲的变化
痛风（Gout) 由尿酸结晶积聚引起 (uric acid) 类似于组织或关节腔内的针，引起炎症、肿胀和剧烈疼痛。最常见的是拇指
炎症性囊肿 (Bursitis) 是水囊的炎症 (bursae) 是帮助减少骨骼与运动结构之间摩擦力的一个小囊。 肌腱炎(Tendinitis) เป็นการอักเสบของเส้นเอ็นที่เชื่อมกล้ามเนื้อกับกระดูก ทั้งสองภาวะทำให้เกิดอาการปวด กดเจ็บ และจำกัดการเคลื่อนไหว